Výrobca:
Posilovací tyč Trap Bar LIFTER je špeciálna osa určená na tréning mŕtvych ťahov a ďalších komplexných cvičení. Má tvar šesťuholníka, a preto sa často označuje aj ako hex olympijská osa. Hlavnou výhodou je, že pri mŕtvom ťahu umožňuje efektívne zapojenie svalov nôh bez prehýbania v chrbte a preťažovania jeho spodnej časti. Tým podporuje správnu techniku cvičenia.
Zákazníci si tiež dokúpili
Posilňovacia tyč Trap Bar LIFTER má unikátny tvar šesťuholníka, vďaka čomu ju môžeš poznať aj pod názvom hex olympijská os. Využiješ ju najmä na tréning mŕtvych tahov, ktoré sa s ňou cvičia následovne. Na tyč si naložíš klasické veľké kotúče. Potom sa postavíš do stredu osy, mierne pritiahneš kolená a rukami ju uchopíš za horné alebo spodné držadlá. Chrbát zostáva v prirodzenom zakrivení a hrudník ide dopredu. Po hlbokom nádychu do brucha sa s osou zdvihneš. Na rozdiel od klasickej osy budíš mať ťažisko viac vpredu, čo ti umožní efektívnejšie zapájať
;
Ďalšou výhodou je umiestnenie držadla vo vyššej pozícii, vďaka čomu sa nemusíš pri tyči toľko predkláňať. Oceniť to budú najmä začiatočníci a ľudia s horšou mobilitou. Kratšia dráha tyče umožňuje aj zdvihnúť vyššiu váhu, čo často využívajú aj
;
Táto os sa skvelo hodí aj na cvičenie známe ako farmárska chôdza (farmers carry). Po zdvihnutí naloženej tyče do vrchnej polohy a aktivácii svalov stredu tela začneš chodiť. Takto účinne
;
Posilňovacia tyč Trap Bar LIFTER váži 20 kg a meria spolu 1,42 m. Priemer nakladacej časti je 50 mm, vďaka čomu je vhodná na štandardné olympijské kotúče IRON alebo pogumované kotúče. Má maximálnu
;
| Vlastnosti | |
|---|---|
| Hmotnosť | 20 kg |
| Dĺžka tyče | 142 cm |
| Priemer nakladacej časti | 50 mm |
| Priemer úchopovej časti | 25 mm |
| Maximálna nosiťnosť | 300 kg |
Vyskúšali ste už Posilňovacia tyč Trap Bar LIFTER - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Pomôcky na cvičenie doma. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Činky alebo z kategórie najlepšie z kategórie Príslušenstvo.
