Vláknina Psyllium je rozpustná vláknina zo semien jitrocele indického (Plantago psyllium) a oválneho (Plantago ovata). Samotná vláknina môže podporiť optimálne trávenie. Zároveň dokáže vo vode zväčšiť aj zväčšiť svoj objem, čo môže mať vplyv aj na pocit sýtosť. Rozpustná vláknina patrí medzi prebiotiká. Tie sú všeobecne potravou pre zdravie prospešné baktérie v našom tráviacom trakte, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie čriev.