Mexický tuniakový šalát - lahodná zmes tuniaka a zeleniny s jemne pikantnou chuťou, do ktorej sa zamiluješ
Mexický tuniakový šalát si užíva obľubu milovníkov rúb po celom svete. Ide o lahodný mix prúžkovaného tuniaka (Katsuwonus pelamis), červených fazulí, kukuřice, mrkvy, papriky a ďalších starostlivo vybraných ingrediencií. K dokonalosti ho dotvára chilli korenie, ktoré šalátu dodáva jemne pikantnú neodolateľnú chuť. No nezaostáva ani z nútitricného hľadiska a tohto šalát je bohatým zdrojom bielkovín, dôležitých pre rast a udržanie svalov. Okrem toho má nízky obsah nasiatených tukov a cukru. Tuniak navyše obsahuje zdravé tuky.
Zároveň neobsahuje ani žiadne zbytočné prídavné látky. Jeho čisté zloženie, v ktorom sa spája chuť rýb a zeleniny, si môžeš vychutnať kedykoľvek počas dňa. Skvelo sa hodí na snídani, večeru alebo ako snack, ktorý si môžeš zobrať kamkoľvek. Výborne sa hodí s chlebom alebo iným pečivom a hlavne chutí aj pri pohľade na hory počas turistiky. Oceniš ho však aj počas náročných dní, keď Tento tuniak spoľahlivo poslúži ako rýchle jedlo a vo vašej špajze, kde ho môžeš skladovať kľudne aj dlhší čas, rozhodne sa nepokazí.

Mexický tuniakový šalát a jeho výhody
- je lahodná zmes tuniaka, červených fazulí, kukuřice a ďalších vybraných ingrediencií
- má jemne pikantnú chuť vďaka chilli
- je bohatým zdrojom bielkovín
- vďaka tuniakovi obsahuje zdravé tuky
- má nízky obsah nasiatených tukov a cukru
- skvelo sa hodí na snídani, večeru alebo ako snack kedykoľvek počas dňa
- môžeš si ho zobrať na cesty, do školy či do práce
Zloženie
Prúžkovaný tuniak (Katsuwonus pelamis)* 25%, červené fazule, kukuřice, repagový olej, voda, mrkva, paprika, modifikovaný škrob, soľ, korenie (chilli), aróma.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g | *RI |
| Energia | 749 kJ/ 180 kcal | 9 % |
| Tuky | 13 g | 18,6 % |
| - z toho nasiatené mastné kyseliny | 1,0 g | 5 % |
| Sacharidy | 4,2 g | 1,6 % |
| - z toho cukry | 2,2 g | 2,4 % |
| Vláknina | 2,1 g | - |
| Bielkoviny | 11 g | 22 % |
| Soľ | 0,95 g | 15,8 % |
*Referenčný príjem dospelého človeka nie je stanovený.
Upozornenie
Skladuj na suchom a chladnom mieste. Chráň pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebuj najlepšie v ten istý deň alebo uchovávaj v uzatvorenom obale v chladničke maximálne 48 hodín.
Alergény: Alergény sú označené v zložení . *Rybařská oblast: FAO 71