Tuniakový salát California má vysoký obsah bielkovín a hodí sa ako základ rýchleho obeda alebo desiaty na cestách
Tuniakový salát California je kombináciou lahodných kúskov pruhovaného tuniaka (Katsuwonus pelamis) a zmesi kukurice, hrachu, mrkvy a čiernych olív. Svieznu chuť mu dodáva prídavok citrónovej šťavy. Salát sa tak pyšní obsahom kvalitných surovín bez zbytočných prídavných látok. Vďaka tomu vyniká aj množstvom živín, a to najmä vysokým obsahom bielkovín. Tie prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty, ako aj zdravých kostí. Je skvelou potravinou pre všetkých ľudí, ktorí chcú pridať do jedálnička nové kvalitné zdroje proteínov. Tento salát má vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín, ktoré keď vo vašej strave nahradia tieto nasytené, prispievajú k optimálnej hladine cholesterolu v krvi. Salát je navyše bezlepkový a neobsahuje laktózu, preto po ňom môžu siahnuť aj ľudia, ktorí sa týchto zložkám vyhýbajú.
Tuniakový salát California je praktická potravina, ktorú máš mať po ruke vždy, keď potrebuješ siahnuť po niečom rýchlom a zároveň výživnom. Môže tvoriť základ jednoduchého obeda alebo večere, napríklad zmiešaný s testeninami, couscousom alebo len tak s pečivom. Môžeš si ho dať aj samotný ako chutnú desiatu po čas dňa. Pravdepodobne na ňu nedáš dopustiť ani vtedy, keď si zanietení turisti a cestovatelia a hľadáš kvalitnú potravinu plnú živín, ktorú si môžeš zobrať do batohu na cesty. Tuniak v konzerve je totižtrvanlivý a vydrží aj niekoľkodňové výlety do hôr.
Tuniakový salát California a jeho výhody
- obsahuje zmes kúskov pruhovaného tuniaka, kukurice, hrachu, mrkvy a čiernych olív
- sviežu chuť mu dodáva citrónová šťava
- neobsahuje zbytočné prídavné látky
- je bez GMO
- má vysoký obsah bielkovín
- pyšní sa obsahom zdravých nenasýtených mastných kyselín
- vďaka obsahu bielkovín prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty aj udržaniu zdravých kostí
- vďaka nízkemu obsahu nasítených mastných kyselín prispieva k optimálnej hladine cholesterolu v krvi
- je bezlepkový a neobsahuje laktózu
- hodí sa ako základ rýchleho obeda, večere alebo desiaty
- je ideálny na cestovanie a výlety
Zloženie
Zelenina v rôznych pomerov 57 % [kukurica, mrkva, zelený hrášok, čierne olivy, stabilizátor (glukonát železnatý)], pruhovaný tuniak (Katsuwonus pelamis)* 25 %, voda, repkový olej, soľ, citrónová šťava v prášku, modifikovaný škrob.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g | *RI |
| Energetická hodnota | 610 kJ/ 147 kcal | 7 % |
| Tuky | 9,4 g | 13 % |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 5,6 g | 2 % |
| – z toho cukry | 2,9 g | 3 % |
| Vláknina | 1,6 g | - |
| Bielkoviny | 9,1 g | 18 % |
| Soľ | 1,12 g | 19 % |
*Referenčný príjem dospelého človeka nie je stanovený.
Upozornenie
Uchovávaj na suchom a chladnom mieste. Chráň pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebuj najlepšie v ten istý deň alebo uchovávaj v uzavretom obale v chladničke maximálne 48 hodín.
Alergény: Alergény sú označené v zložení tučne. *Ryboľovná oblasť: FAO 71