Peanut Ball je gymnastický lopta s jedinečným tvarom, ktorý sa hodí na tréning celého tela, posilnenie stredu tela a relaxáciu pri jóge
Peanut Ball je všestranná gymnastická lopta, ktorá je vhodná na domáci tréning, cvičenie v posilňovni, strečing a jógu a rehabilitačné cvičenia. Zaujme vás znajmä svojím netypickým tvarom pripomínajúcim arašid. Ten sa postará o lepšiu stabilitu pri cvičení, pretože umožňuje pohyb len dopredu a dozadu.
Pomocou tejto praktickej pomôcky na cvičenie si ľahko s ňou zostavíš vlastný tréning celého tela, ktorý môžeš dopĺňať aj činkami, posilňovacími gumičkami a ďalším príslušenstvom. Náročnosť cvičení pritom bez problémov prispôsobíš svojim potrebám. Vďaka týmto loptám tak efektívne precvičíš viac svalových skupín, vrátane core a stredu tela. Môžeš na začať pracovať jednoduchými cvičeniami v sede s loptičkou, ale aj zložitejšími prvkami, napríklad rozličnými variantmi planku. Na lopte sa navyše dá cvičiť aj množstvo cvikov na hornú a dolnú časť tela. Poradne sa zapotiš napríklad pri bulharských drepcoch alebo hamstring curls.
Výhodou tejto lopty je, že ju efektívne využiješ pri posilňovaní hlbokého stabilizačného systému. Cvičenie na nej sa pritom môže odraziť aj na správnom držaní tela. Vyskúšaj napríklad jednoduchý plank s nohami na lopte alebo ak hľadáš väčšiu výzvu, nevynechaj tzv. stretch, pri ktorom sa z pozície dosky približuješ k lopte natiahnutými nohami smerom k ruke. Pri týchto cvičeniach zapracuješ aj na flexibilite a celkovej rovnováhe tvojho tela.
Cvičiť na lopte si vieš ešte viac s vedomím, že vďaka systému ANTI-BURST sa lopta pyšní vysokým stupňom bezpečnosti. Ten zabezpečí, že v prípade preťaženia sa vzduch z lopty uvoľňuje postupne. Lopta ťa tiež teší jednoduchým spôsobom nafukovania pomocou praktickej pumpy, ktorá je súčasťou balenia.
Peanut Ball a jeho výhody
- praktická gymnastická lopta v tvare arašídu
- je pevná a bezpečná vďaka systému ANTI-BURST
- hodí sa na posilňovanie svalov celého tela
- pomôže posilniť stred tela a hlboký stabilizačný systém
- umožňuje prispôsobiť náročnosť cvičení
- môže pomôcť podporiť správne držanie tela
- hodí sa na domáci tréning, do posilňovne, na jógu a strečing
- ľahko sa nafúkne vďaka malej pumpe, ktorá je súčasťou balenia
Materiál
PVC
Vlastnosti
| Technické parametre | |
| Dĺžka | 90 cm |
| Priemer | 45 cm |
| Hmotnosť | 1,2 kg |
