Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg - pomôcka na domáci silový tréning, s ktorou precvičíš celé telo
Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg je veľmi praktická pomôcka na silový a kardio tréning, ktorá by nemala chýbať vo výbave vášho domáceho posilňovania. Vďaka voliteľnej záťaži nahradí niekoľko ďalších kettlebellov, čím si "doma ušetríš ozaj veľa miesta. Nastavenie váhy je jednoduché, stačí vytiahnuť a pootočiť bezpečnostnú zarážku a pridať, alebo ubrať kotúče. Keď dosiahneš cieľovú hmotnosť kettlebellu, zarážku otočením zablokuješ a môžeš sa dať do tréningu.
Pre tých, ktorí sa s kettlebellom zatiaľ ešte nestretli, si táto pomôcka zaslúži aspoň základné predstavenie. Ide o závažie pripomínajúce kanónovú guľu s držadlom, ktoré umožňuje jednoduchú manipuláciu. Môžeš ho chopiť oboma rukami, alebo iba jednou, podľa toho, ktorú partiu si chceš precvičiť. V domácich podmienkach ti do jistej miery vie nahradiť aj činku so nižšou záťažou, alebo sa s ním dajú robiť drepy, mŕtve ťahy, prenášanie, tlačenie a trhy, na obľúbené kettlebell swingy však nezabúdaj.
Vďaka odolnému materiálu, ktorý je tvorený železom a ABS, je kettlebell veľmi odolný, takže ti bude skvele slúžiť veľa rokov. Držadlo má optimálnu šírku, čo umožňuje pevný úchop. Nemusíš sa preto ničoho obávať a neuveríš, že ti pri cvičení zo ruty vyšmykne.
Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg a jeho výhody
- je praktická pomôcka na domáci silový a kardio tréning
- má nastaviteľnú záťaž v rozsahu 3,4–18 kg
- je vyrobený zo železa a ABS
- dá sa využiť na drepy, mŕtve ťahy, tlačenie, trhy alebo swingy
Nastaviteľný kettlebell 3,4–18 kg a jeho vlastnosti
| Dĺžka | Šírka | Výška |
| 20 cm | 23 cm | 27 cm |
Hmotnosť kotúčov
| Kotúč | Hmotnosť |
| 1. Kotúč | 2,1 kg |
| 2. Kotúč | 2,5 kg |
| 3. Kotúč | 2,7 kg |
| 4. Kotúč | 2,7 kg |
| 5. Kotúč | 2,5 kg |
| 6. Kotúč | 2,1 kg |
Ako nastaviť hmotnosť?
