Nastaviteľná jednoručná činka - praktická pomôcka na silový tréning, s ktorou precvičíš celé telo
Nastaviteľná jednoručná činka patrí medzi praktické tréningové pomôcky na precvičenie celého tela. Vďaka unikátnemu systému si na nej môžeš nastaviť záťaž 3, 7, 11, 15 alebo 20 kg. Predstavuje tak ideálne riešenie pre všetkých ľudí, ktorí chcú pri tréningu používať viacero druhov záťaže. Môžeš s ňou znižovať a zvyšovať váhu podľa vlastných potrieb, aktuálnych sílových schopností a cielov. Nebudeš tak potrebovať niekoľko rozličných čink so zvykovo odlišnými váhami a vystačíš si iba s jednou tréningovou pomôckou na celú rada cvikov.
Nastaviteľná jednoručná činka sa hodí na posilňovanie bicepsov, tricepsov, ramien, svalov chrbta aj dolnej polovice tela. Využiješ ju napríklad na bicepsové zdvihy, rozpažovanie, tlačenie na ramená, tricepsové tlače, goblet alebo sumo drepy. Na domáci tréning ju použijú nielen fanúšikovia silového cvičenia, ale aj ďalší ľudia, ktorí sa snažia o a spevnenie celej postavy. Je vhodná pre aj pokročilých športovcov.
Použitie tejto nastaviteľnej činky zvládne navyše každý. Keď činku umiestniš na stojan, stačí otočiť rukoväťou do tej doby, kým nebude smerovať na vámi vybranú hmotnosť vyznačenú na oranžovom kúsku. Potom zdvihneš činku za protišmykovú rukoväť a môžeš začať cvičiť. Keď budeš chcieť znovu zmeniť záťaž, stačí ju vrátiť na stojan a znovu nastaviť hmotnosť. Nemusíš tak ručne dole vyberať všetky kotúče, čím medzi sériami neprídeš o toľko času.
Nastaviteľná jednoručná činka a jej výhody
- praktická pomôcka na silový tréning
- záťaž sa dá nastaviť na 3, 7, 11, 15 alebo 20 kg
- má rukoväť s protišmykovým povrchom
- ľahko sa používa
- hodí sa na posilňovanie hornej i dolnej polovice tela
- ocenia ju ľudia, ktorí sa snažia o rast svalov a spevnenie postavy
- vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov
- hodí sa na bicepsové zdvihy, tlačenie na ramená, tricepsové tlače či goblet drepy
- súčasťou balenia je užívateľská príručka
Materiál
Pieskovaná guma, vysoko pevný nylon, ABS plast.
Tabuľka hmotnosti
| Úroveň | Hmotnosť činky |
| Úroveň 1 | 3 kg |
| Úroveň 2 | 7 kg |
| Úroveň 3 | 11 kg |
| Úroveň 4 | 15 kg |
| Úroveň 5 | 20 kg |
Rozmery činky
| Rozmery | |
| Výška | 16,51 cm |
| Šírka | 17,27 cm |
| Dĺžka | 34,29 cm |
