Multifunkčná doska na kliky – efektívna tréningová pomôcka na posilňovanie hornej poloviny tela s rôznymi typmi úchopov
Multifunkčná doska na kliky je praktická fitness pomôcka, ktorú využiješ na tréning hornej poloviny tela. Má farebne odlíšené línie s otvormi na zasunutie rúčok, ktoré môžeš umiestniť do rôznych polôh. Ty si vyberieš podľa toho, či chceš primárne posilovať ramenné, trapézové, tricepsové alebo prsné svaly. S týmto príslušenstvom si môžeš odcvičiť veľa variantov klikov, vďaka čomu zvýšiš pestrosť aj efektivitu tréningu.
Táto pomôcka má rúčky s protišmykovým povrchom, ktoré zaručia pevný úchop. Pri cvičení na nej sa navyše nebudeš toľko prehýbať a nezaťažíš zápästie ako pri bežných klikoch. Okrem toho stabilne drží na zemi, a to vďaka protišmykovým nálepkám, ktoré si nalepíš na spodnú stranu dosky. Nosnosť tejto multifunkčnej dosky na kliky je 100 kg.
Súčasťou balenia sú aj 2 gumené expandéry, ktoré ku doske pripevníš karabínou do jedného zo 4 kovových ôk. Dosku potom zaistíš na zemi chodidlami. Následne uchopíš rúčky expandéra a môžeš začať robiť cviky, ako sú bicepsové zdvihy, upažovanie alebo predpažovanie. Jeden expandér má odpor 19 kg. Pri použití dvoch tak dosiahneš maximálny odpor 38 kg.
Multifunkčná doska na kliky je ideálna tréningová pomôcka pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov. Oceniš ju najmä vtedy, keď chceš pracovať na sile paží, podporiť rast svalov hornej končatiny alebo sa zlepšiť v technike klikov. Využitie si tak nájdeš v každej domácej posilňovni.
Multifunkčná doska na kliky a jej výhody
- praktická fitness pomôcka na tréning hornej poloviny tela
- má farebné vodiace línie pre rôzne typy úchopov a zapojenie odlišných svalových partií
- umožní vykonávať rôzne varianty klikov
- má protišmykové rúčky
- vďaka protišmykovým nálepkám drží stabilne na podložke
- má nosnosť 100 kg
- súčasťou balenia sú 2 gumené expandéry s odporom 19 kg
- hodí sa na bicepsové zdvihy, upažovanie a ďalšie cviky s expandérom
- ideálna na posilňovanie ramien, trapézov, bicepsov, tricepsov a prsnych svalov
- vhodná do domácej posilňovne
- môže pomôcť nabrať aj vyrysovať svaly
Balenie obsahuje
- 1× multifunkčná doska
- 2× rúčky s protišmykovým povrchom
- 2× expandér
- 1× manuál v angličtine
- 1× sada protišmykových nálepiek
Materiál
Akrylonitrilbutadiénstyrén, polypropylén, termoplastický elastomér.
Rozmery
| Rozmery | |
| Dĺžka | 71 cm |
| Šírka | 19 cm |
| Hrúbka | 2,5 cm |
| Nosnosť | 100 kg |
Farebná pozícia rúčok podľa cieľovej svalovej partie
| Farba pozície | Primárne cieľovaná časť tela |
| Červená | Ramená |
| Modrá | Hrudník |
| Zelená | Triceps |
| Žltá | Trapézy |
