Kreatin Monohydrát s prídavkom horčíka zvyšuje výkon počas krátkych tréningových intervalov
Kreatin Monohydrát vo forme rozpustného prášku patrí medzi najobľúbenejšie doplnky stravy medzi športovcami. Podporuje totiž obnovu zásob ATP vo svaloch, ktoré slúžia ako zdroj energie. Vďaka tomu pomáha zvyšovať fyzickú výkonnosť počas krátkych, po sebe idúcich intervaloch vysokointenzívneho cvičenia. Tento Kreatin Monohydrát obsahuje v jednej dávke 5,8 g kreatín monohydrátu, z čoho 5,1 g tvorí čistý kreatín. Vďaka tomu jednoducho pokryješ potrebnú dávku 3 g na dosiahnutie priaznivého účinku. Kreatín vieme prijímať aj z potravinových zdrojov. Na dosiahnutie 5 g tejto látky by sme však museli zjesť približne 1 kg hovädzieho mäsa. Doplnky stravy sa tak považujú za koncentrovanejšie zdroje tejto látky.
Kreatin Monohydrát je v tomto produkte dopĺnený o horčík, ktorý prispieva k zníženiu únavy a vyčerpaniu. Zároveň podporuje normálnu činnosť svalov a pomáha zachovať optimálny energetický metabolizmus. Horčík tak zohráva pri výkonnosti športovcov dôležitú úlohu.
Kreatin Monohydrát vo forme prášku stačí rozmiešať s vodou alebo džúsom a vypiť pred, počas či po tréningu, alebo kedykoľvek počas dňa. Je vhodný pre začínajúcich aj pokročilých športovcov. Jeho vlastnosti ocenia najmä tí, ktorí sa venujú sílovým športom, HIIT tréningu, crossfitu, atletike, futbalu, hokeju a ďalším aktivitám, kde je dôležitá výbušnosť.
Kreatin Monohydrát a jeho výhody
- obsahuje kreatín monohydrát v práškovom tvare
- jedna dávka má 5,1 g kreatínu
- zvyšuje fyzickú výkonnosť počas intenzívneho cvičenia
- je obohatený o horčík
- prispieva k zníženiu únavy a vyčerpaniu
- podporuje činnosť svalov
- je vhodný pre športovcov všetkých kategórií
Zloženie
96,3 % kreatín monohydrát, oxid horečnatý.
Dávkovanie
Denné odporúčané množstvo je 6 g (1 odmerka) spolu s vodou alebo ovocným džúsom.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 odmerka (6 g) |
| Magnézium | 129 mg |
| Kreatín monohydrát | 5,8 g |
| z toho kreatín | 5,1 g |
Upozornenie
Výrobok nie je náhradou rozmanitej a vyváženej stravy. Skladuj v suchu pri teplote 15 - 25 °C. Chráň pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladuj mimo dosahu detí. Výrobca nezodpovedá za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračuj odporúčanú dennú dávku. Po otvorení balenia spotrebuj do 5 mesiacov.