Fitlopta FitBall 85 cm je športová pomôcka pre silový tréning, strečing, rehabilitáciu, ale aj pre celodenné cvičenie
Fitlopta FitBall 85 cm patrí medzi fitness doplnky, ktoré by vám doma rozhodne nemali chýbať. Je vyrobená z pevného materiálu, vďaka ktorému je maximálne odolná a zvládne každý váš tréning napríklad brucha, zadku, chrbta alebo hrudníka. Veľkou výhodou je aj povrch, ktorý sa nešmýka, čo pomáha zabezpečiť bezpečnosť. Ak na nej budete sediť, nestabilný povrch vás prinúti mať zpevnený stred tela, čím ho udržíte v správnej polohe. Vďaka tomu je skvelá pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie a nevyhovuje im byť celý deň na stoličke.
Gymnastická lopta je však skvelá aj pre rôzne druhy cvičení. Vďaka jej všestrannosti ju môžete použiť pre cvičenie celého tela. Môžete vyskúšať kliky s nohami na lopte alebo predĺženie kolien v planku. Rovnako dobre sa však hodí aj pre strečing, rehabilitáciu, pilates alebo jógu. Jednoducho, ide o všestranný nástroj, ktorý vám doma rozhodne nemusí prekážať, práve naopak. Lopta Fit Ball môžete používať v práci aj vo voľnom čase. Jej nafúknutie je maximálne jednoduché, stačí použiť praktickú pumpičku, ktorá je súčasťou balenia.
Fitlopta FitBall 85 cm a jej výhody
- praktická fitness pomôcka
- pomáha pri celkovej stabilite tela a rovnováhe
- ideálna pre zlepšenie držania tela
- pomáha udržať stred tela v správnej polohe
- možno použiť aj pre posilňovacie cvičenia celého tela
- vhodná pre dlhšie sedenie
- možno využiť pri jóge, rehabilitácii, pilates aj na preťahovanie
- súčasťou balenia je aj praktická pumpička
Návod na použitie
- Odporúčaná veľkosť: uvedená veľkosť lopty sa vzťahuje na maximálny priemer. Lopta FitBall 85 cm sa odporúča nafúknuť na priemer 80 cm.
- Aby sa lopta nafúkla na konečnú veľkosť, je nutné ju nafúknuť až dvakrát. Po prvom nafúknutí je ideálne počkat 24 hodín a potom ju nafúknuť na maximum.
- Loptu udržujte v dostatočnej vzdialenosti od maľovaných stien, dreveného nábytku alebo miest, kde sa pracuje s drevo. Rovnako ju držte ďalej od domácich zvierat, ktoré by mohli loptu poškodiť.
- Nepoužívajte loptu na šmykľavých povrchoch, ako sú drevené podlahy alebo dlaždice, najmä ak na lopte cvičíte alebo sediť.
- Ak chcete loptu používať ako porodnú pomôcku alebo cvičebnú pomôcku počas tehotenstva, poraďte sa najprv s lekárom.
- Uskladnite loptu v čistom, suchom a dobre vetranom prostredí.
- Pri čistení lopty nepoužívajte silné kyslé alebo zásadité čistiace prostriedky. Nevystavujte loptu priamemu slnečnému žiareniu a neskladujte ju pri vysokých teplotách.
- Lopta unesie približne 150 - 200 kg. Pri používaní venujte pozornosť rozloženiu síl a príliš ju nepreťažujte na určitom mieste.
Upozornenie
Fitlopta nie je určená ako hračka pre deti. Okrem toho sa z bezpečnostných dôvodov neodporúča sediť na lopte a hojdať ju s dieťaťom v nárúčí, napríklad pri uspávaní dieťaťa.