Beta-alanín - neesenciálna aminokyselina využívaná na tvorbu karnozínu, ktorý reguláciou kyseliny mliečnej prispieva k lepšej výkonnosti počas tréningu
Beta-alanín patrí do rady neesenciálnych aminokyselín, ktoré si naše telo dokáže vyprodukovať v obmedzenom množstve. Preto je vhodné doplňovať ho formou stravy alebo suplementácie. Medzi jeho najznámejšie zdroje patrí mäso, najmä bravčové, hovädzie a hydina, ale aj ryby. Telo využíva beta-alanín na tvorbu karnozínu, ktorý slúži ako proteínový tlmiaci roztok vo svalovom tkanive. Jeho úlohou je tzv. metabolický upratovací proces, ďaka ktorému dokáže znížiť prekyslenie svalov a
Beta-alanín a jeho výhody
- je neesenciálna aminokyselina beta-alanín vo forme prášku
- obsahuje taurín
- využíva sa na tvorbu karnozínu, ktorý znižuje tvorbu kyseliny mliečnej vo svaloch
- je vhodný aj pre vegánov
- obsahuje vitamín B6
- má sviežu ovocnú chuť a dobrú rozpustnosť
Zloženie
Beta-alanín (92,38 g), regulátor kyslosti - kyselina citronová; aróma, taurín (1 g), sladidlá: sukralóza, acesulfám K, pyridoxín hydrochlorid (vitamín B6 - 100 mg).
Dávkovanie
Jednu dávku produktu 2,4 g (3 ploché naberačky) rozpusťte v 100 - 150 ml vody alebo džúsu v šejkri. Jednu dávku si dať 30 minút pred tréningom. Jednorazový príjem beta-alanínu nad 800 mg môže spôsobiť vedľajšie účinky (mravčenie, necitlivosť). Produkt je určený pre ľudí s vyššou fyzickou aktivitou.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
|---|
| Beta alanín | 92,38 g |
| Taurín | 1 g |
| Vitamín B6 | 100 mg |
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nepoužívajte výrobok ako náhradu za pestrú stravu. Odporúča sa vyvážená strava a zdravý životný štýl. Nepoužívajte, ak ste alergický na ktorúkoľvek zo zložiek. Deti, tehotné alebo dojčiace ženy nesmú výrobok užívať. Uchovávajte obal tesne uzavretý na suchom mieste pri teplote 15 - 25 °C. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Uchovávajte mimo dosahu detí.
