Aké sú účinky látok obsiahnutých v ZMA a ZMB?
Zinok má v týchto doplnkoch zásadnú úlohu. Je totiž nevyhnutný pre správnu činnosť imunitného systému a kognitívnych funkcií, ako je napríklad pamäť a pozornosť. Prispieva aj k normálnej plodnosti, reprodukcii a podporuje udržanie normálnej hladiny testosterónu. Tento mužský hormón má vplyv nielen na zdravie pohlavných orgánov, ale aj na veľkosť aj silu svalov. Do istej miery je schopný taktiež zvyšovať libido. Strážiť si dostatočný príjem zinku by mali muži aj ženy, pretože táto minerálna látka podporuje zdravie vlasov, nechtov a pokožky.
Horčík je ďalšia minerálna látka, ktorá svojimi účinkami výrazne podporuje funkčnosť týchto suplementov. V prvom rade prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, vďaka čomu si ho obľúbili nielen športovci. Tí ocenia aj jeho pozitívny vplyv na funkciu svalov i kostí a rovnako tak schopnosť horčíka zaisťovať uvoľňovanie a spotrebu energie. Navyše pomáha udržovať správnu funkciu psychiky a nervovej sústavy. Má tak vplyv na fyzické aj duševné zdravie.
Vitamín B6 sa často v doplnkoch stravy objavuje v kombinácii s horčíkom a toto spojenie nechýba ani v ZMA či ZMB formule. Majú totiž podobné vlastnosti, vďaka čomu tieto mikroživiny pôsobia synergicky. Vitamín B6 potom prispieva k správnej funkcii imunity a nervovej sústavy, ktorá ovláda funkciu všetkých orgánov v tele. Tiež pomáha znižovať pocit únavy a vyčerpania. Navyše podporuje normálny metabolizmus bielkovín a glykogénu, ktorý je zásobným zdrojom energie pri fyzickom výkone. Skvelo tak dopĺňa účinky celej zmesi.
Pre koho sú ZMA a ZMB vhodné?
Tieto doplnky výživy sú vďaka svojim účinkom ideálne pre športovcov, ktorí chcú podporovať svoju fyzickú výkonnosť. Rovnako tak ich ocenia jedinci usilujúci sa o udržanie psychickej pohody a lepšie zvládanie stresu i napätia. Vďaka obsahu zinku sa navyše hodia na podporu optimálnej hladiny testosterónu a plodnosti.
Pokiaľ sa chcete o účinkoch ZMA a ZMB dozvedieť viac, prečítajte si náš článok ZMA a ZMB: Viac ako len minerály, ktoré zlepšia vaše výsledky.
